Rumah
 Bandingkan Buah

Zaitun vs boysenberry Nutrisi

Zaitun
boysenberry
boysenberry vs Zaitun Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
3,84 g  
99+
12,20 g  
39
Serat
3,30 g  
19
5,30 g  
9
Gula
0,54 g  
99+
6,90 g  
99+
protein
1,03 g  
24
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,26  
3
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,05 mg  
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,77 mg  
14
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
31
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
63,00 mcg  
2
Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
99+
3,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
118,00 mcg  
14
kolin
14,20 mg  
2
10,20 mg  
7
Lemak
15,32 g  
2
0,26 g  
30
bahan galian
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+
Besi
0,49 mg  
25
0,85 mg  
15
Sodium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20
Kalsium
52,00 mg  
5
27,00 mg  
16
Magnesium
11,00 mg  
24
16,00 mg  
18
Seng
0,04 mg  
29
0,22 mg  
13
Fosfor
4,00 mg  
99+
27,00 mg  
19
manggan
0,00 mg  
99+
0,55 mg  
8
Tembaga
0,12 mg  
16
0,08 mg  
29
selenium
0,90 mcg  
8
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
92,00 mg  
8
50,00 mg  
16
6s Omega
1.215,00 mg  
2
98,00 mg  
19
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
15,00 mg  
13
Kandungan air
75,28 g  
99+
85,90 g  
36
Abu
4,53 g  
2
0,54 g  
23
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!