Olive und Nektarine
Vorteile
Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit
Krebsprävention, Herz-Pflege
Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Vorteile für die Haut
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung
Haar Vorteile
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum
Schützt das Haar
Allergie
Allergie-Symptome
N/A
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem
Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit
Recommeded für
Schwangere Frau
ja
ja
Stillende Frauen
ja
ja
Beste Zeit zu essen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
3,84 g
99+
10,60 g
99+
Faser
3,30 g
18
1,70 g
29
Zucker
0,54 g
99+
7,90 g
37
Eiweiß
1,03 g
24
1,10 g
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26
3
0,10
15
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg
20
17,00 mcg
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
37
0,03 mg
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg
99+
0,03 mg
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg
99+
1,13 mg
6
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg
1
0,77 mg
14
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg
28
2,20 mcg
26
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg
2
130,00 mcg
8
Cholin
14,20 mg
1
6,20 mg
18
Fett
15,32 g
2
0,32 g
26
Mineralien
Kalium
42,00 mg
99+
201,00 mg
35
Eisen
0,49 mg
25
0,28 mg
37
Natrium
1.556,00 mg
1
0,00 mg
21
Kalzium
52,00 mg
5
6,00 mg
39
Magnesium
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Zink
0,04 mg
29
0,17 mg
16
Phosphor
4,00 mg
99+
26,00 mg
20
Mangan
0,00 mg
99+
0,05 mg
99+
Kupfer
0,12 mg
16
0,09 mg
25
Selen
0,90 mcg
8
0,00 mcg
17
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg
8
2,00 mg
36
Omega 6s
1.215,00 mg
2
111,00 mg
17
Sterol
Wassergehalt
75,28 G
99+
87,60 G
24
Asche
4,53 G
2
0,50 G
26
Kalorien
Serviergröße
100g
100g
Kalorien in frisches Obst mit Schale
115,00 kcal
5
44,00 kcal
29
Kalorien in frisches Obst ohne Peel
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in gefrorener Form
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Kalorien in getrockneter Form
467,00 kcal
4
259,00 kcal
26
Kalorien in Konservendosen
119,00 kcal
4
Nicht verfügbar
Kalorien in Lebensmitteln
Kalorien in Saft
60,00 kcal
22
70,00 kcal
17
Kalorien in Jam
200,00 kcal
26
175,00 kcal
30
Kalorien in Pie
240,00 kcal
38
333,00 kcal
12
Charakteristik
Typ
Baumfrucht
Baumfrucht
Jahreszeit
Feder, Sommer
Herbst, Sommer
Sorten
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo
Kernlos Vielfalt
Nein
Nein
Farbe
Schwarz, Grün, Lila, Gelb
Orange, Rosa, Rot, Gelb
Innenfarbe
Braun
Gelb
Gestalten
Oval
Runden
Textur
Fleischig
Saftig
Geschmack
Bitter
Süß
Herkunft
Östliches Mittelmeer-Region
China
Wächst auf
Bäume
Bäume
Anbau
Bodenart
Gut durchlässige
sandiger Lehm
Boden-pH
7-8
6-6.8
Klimabedingungen
Warmes bis heißes Klima
Sonnig, Warm
Fakten
Fakten über
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.
- Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
- Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
In Alkoholische Getränke
Wein
ja
ja
Bier
ja
ja
Spirituosen
ja
Nicht Verfügbar
Cocktails
ja
ja
Produktion
Oberste Produzent
Spanien
China
Andere Länder
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika
Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika
Deutschland
Top Exporteur
Italien
Spanien
Wissenschaftlicher Name
Botanischer Name
Olea europaea
Prunus persica
Synonym
Nicht verfügbar
Nicht verfügbar
Einstufung
Domain
Eukarya
Eukarya
Königreich
Plantae
Plantae
Unterreich
Tracheobionta
Tracheobionta
Aufteilung
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasse
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Unterklasse
Rosidae
Rosidae
Auftrag
Lamiales
Rosales
Familie
Oleaceae
Rosaceae
Gattung
Olea
Prunus
Spezies
O. europaea
P. persica
Gattungsgruppe
Olive
Rose
