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Nektarine vs Durian Ernährung

Nektarine
Durian
Durian vs Nektarine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,60 g   
99+
27,09 g   
7
Faser
1,70 g   
29
3,80 g   
15
Zucker
7,90 g   
37
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,10 g   
21
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Cholin
6,20 mg   
18
Nicht verfügbar   
Fett
0,32 g   
26
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
201,00 mg   
35
436,00 mg   
9
Eisen
0,28 mg   
37
0,43 mg   
27
Natrium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Kalzium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39
Magnesium
9,00 mg   
26
30,00 mg   
5
Zink
0,17 mg   
16
0,28 mg   
10
Phosphor
26,00 mg   
20
39,00 mg   
9
Mangan
0,05 mg   
99+
0,33 mg   
14
Kupfer
0,09 mg   
25
0,21 mg   
6
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
0,00 mg   
38
Omega 6s
111,00 mg   
17
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
87,60 G   
24
65,00 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
1,12 G   
7
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