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Durian vs Boysenberry Ernährung

Durian
Boysenberry
Boysenberry vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
12,20 g   
39
Faser
3,80 g   
15
5,30 g   
9
Zucker
Nicht verfügbar   
6,90 g   
99+
Eiweiß
1,47 g   
15
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,05 mg   
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,77 mg   
14
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
31
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
63,00 mcg   
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
3,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,80 mcg   
10
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
118,00 mcg   
12
Cholin
Nicht verfügbar   
10,20 mg   
6
Fett
5,33 g   
4
0,26 g   
30
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
139,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
27
0,85 mg   
15
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
6,00 mg   
39
27,00 mg   
16
Magnesium
30,00 mg   
5
16,00 mg   
18
Zink
0,28 mg   
10
0,22 mg   
13
Phosphor
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19
Mangan
0,33 mg   
14
0,55 mg   
7
Kupfer
0,21 mg   
6
0,08 mg   
29
Selen
Nicht verfügbar   
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
50,00 mg   
15
Omega 6s
0,00 mg   
99+
98,00 mg   
19
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
85,90 G   
34
Asche
1,12 G   
7
0,54 G   
22
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