होम

कमी उष्मांक फळे + -

उच्च उष्मांक फळे + -

सर्व ऋतु फळे + -

हिवाळी फळे + -

वसंत ऋतु फळे + -

फळांची तुलना


डूरियन वि बोयसेनबेरी मधील पोषण तत्वे


बोयसेनबेरी वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम   
7
12.20 ग्रॅम   
39

तंतू
3.80 ग्रॅम   
15
5.30 ग्रॅम   
9

साखर
उपलब्ध नाही   
6.90 ग्रॅम   
99+

प्रथिने
1.47 ग्रॅम   
15
1.10 ग्रॅम   
21

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06   
21
0.09   
16

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33
3.00 मैक्रोग्रॅम   
32

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम   
2
0.05 मिलिग्रॅम   
19

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम   
3
0.04 मिलिग्रॅम   
25

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम   
8
0.77 मिलिग्रॅम   
14

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम   
25
0.25 मिलिग्रॅम   
21

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम   
3
0.06 मिलिग्रॅम   
31

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6
63.00 मैक्रोग्रॅम   
2

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम   
37
3.10 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.87 मिलिग्रॅम   
12

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही   
7.80 मैक्रोग्रॅम   
10

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
118.00 मैक्रोग्रॅम   
12

चोलीन
उपलब्ध नाही   
10.20 मिलिग्रॅम   
6

चरबी
5.33 ग्रॅम   
4
0.26 ग्रॅम   
30

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम   
9
139.00 मिलिग्रॅम   
99+

लोह
0.43 मिलिग्रॅम   
27
0.85 मिलिग्रॅम   
15

सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम   
18
1.00 मिलिग्रॅम   
20

कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम   
39
27.00 मिलिग्रॅम   
16

मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम   
5
16.00 मिलिग्रॅम   
18

जस्त
0.28 मिलिग्रॅम   
10
0.22 मिलिग्रॅम   
13

फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम   
9
27.00 मिलिग्रॅम   
19

मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम   
14
0.55 मिलिग्रॅम   
7

तांबे
0.21 मिलिग्रॅम   
6
0.08 मिलिग्रॅम   
29

सेलेनियम
उपलब्ध नाही   
0.20 मैक्रोग्रॅम   
15

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम   
38
50.00 मिलिग्रॅम   
15

ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम   
99+
98.00 मिलिग्रॅम   
19

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम   
99+
85.90 ग्रॅम   
34

राख
1.12 ग्रॅम   
7
0.54 ग्रॅम   
22

कॅलरीज >>
<< फायदे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळे

» अधिक उच्च उष्मांक फळे

उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक उच्च उष्मांक फळेची तुलना करा