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Durian vs Boysenberry Nutrition

Durian
Boysenberry
Boysenberry vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
12,20 g  
39
Fibre
3,80 g  
15
5,30 g  
9
Sucre
20,00 g  
4
6,90 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
1,10 g  
21
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,05 mg  
19
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
25
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,77 mg  
14
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,06 mg  
31
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
63,00 mcg  
2
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
3,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
7,80 mcg  
10
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
Choline
19,20 mg  
1
10,20 mg  
7
Graisse
5,33 g  
4
0,26 g  
30
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
139,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,85 mg  
15
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
27,00 mg  
16
Magnésium
30,00 mg  
5
16,00 mg  
18
Zinc
0,28 mg  
10
0,22 mg  
13
Phosphore
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Manganèse
0,33 mg  
17
0,55 mg  
8
Cuivre
0,21 mg  
6
0,08 mg  
29
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
16
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
98,00 mg  
19
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
15,00 mg  
13
Teneur en eau
65,00 g  
99+
85,90 g  
36
Cendre
1,12 g  
7
0,54 g  
23
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