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Durian vs boysenberry Nutrition

Durian
boysenberry
boysenberry vs Durian Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
27,09 g  
7
12,20 g  
39
Vezel
3,80 g  
15
5,30 g  
9
Suiker
20,00 g  
4
6,90 g  
99+
Eiwit
1,47 g  
15
1,10 g  
21
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06  
21
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,37 mg  
2
0,05 mg  
19
Vitamine B2 (riboflavine)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
25
Vitamine B3 (niacine)
1,07 mg  
8
0,77 mg  
14
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,23 mg  
28
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,06 mg  
31
Vitamine B9 (foliumzuur)
36,00 mcg  
6
63,00 mcg  
2
Vitamine C (ascorbinezuur)
19,70 mg  
37
3,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
7,80 mcg  
10
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
118,00 mcg  
14
choline
19,20 mg  
1
10,20 mg  
7
Dik
5,33 g  
4
0,26 g  
30
mineralen
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
139,00 mg  
99+
Ijzer
0,43 mg  
27
0,85 mg  
15
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
27,00 mg  
16
Magnesium
30,00 mg  
5
16,00 mg  
18
Zink
0,28 mg  
10
0,22 mg  
13
Fosfor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Mangaan
0,33 mg  
17
0,55 mg  
8
Koper
0,21 mg  
6
0,08 mg  
29
Selenium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
16
Omega 6s
0,00 mg  
99+
98,00 mg  
19
sterolen
  
  
phytosterol
17,00 mg  
11
15,00 mg  
13
Water inhoud
65,00 g  
99+
85,90 g  
36
As
1,12 g  
7
0,54 g  
23
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