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Confronto Frutta

Durian contro Boysenberry Nutrizione

Durian
Boysenberry
Boysenberry contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
12,20 g   
39
Fibra
3,80 g   
15
5,30 g   
9
Zucchero
Non Disponibile   
6,90 g   
99+
Proteina
1,47 g   
15
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,05 mg   
19
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
25
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,77 mg   
14
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
31
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
63,00 mcg   
2
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
3,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,80 mcg   
10
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
118,00 mcg   
12
Colina
Non Disponibile   
10,20 mg   
6
Grasso
5,33 g   
4
0,26 g   
30
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
139,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
0,85 mg   
15
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
27,00 mg   
16
Magnesio
30,00 mg   
5
16,00 mg   
18
Zinco
0,28 mg   
10
0,22 mg   
13
Fosforo
39,00 mg   
9
27,00 mg   
19
Manganese
0,33 mg   
14
0,55 mg   
7
Rame
0,21 mg   
6
0,08 mg   
29
Selenio
Non Disponibile   
0,20 mcg   
15
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
50,00 mg   
15
Omega 6s
0,00 mg   
99+
98,00 mg   
19
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
85,90 g   
34
Cenere
1,12 g   
7
0,54 g   
22
Calorie >>
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