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Confronto Frutta

Boysenberry contro Durian Nutrizione

Boysenberry
Durian
Durian contro Boysenberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
12,20 g   
39
27,09 g   
7
Fibra
5,30 g   
9
3,80 g   
15
Zucchero
6,90 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
1,10 g   
21
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
19
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
25
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
14
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg   
21
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
31
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
63,00 mcg   
2
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
3,10 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
Non Disponibile   
Colina
10,20 mg   
6
Non Disponibile   
Grasso
0,26 g   
30
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
139,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,85 mg   
15
0,43 mg   
27
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
27,00 mg   
16
6,00 mg   
39
Magnesio
16,00 mg   
18
30,00 mg   
5
Zinco
0,22 mg   
13
0,28 mg   
10
Fosforo
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Manganese
0,55 mg   
7
0,33 mg   
14
Rame
0,08 mg   
29
0,21 mg   
6
Selenio
0,20 mcg   
15
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
50,00 mg   
15
0,00 mg   
38
Omega 6s
98,00 mg   
19
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
85,90 g   
34
65,00 g   
99+
Cenere
0,54 g   
22
1,12 g   
7
Calorie >>
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