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Durian contro Frutto del Drago Nutrizione

Durian
Frutto del Drago
Frutto del Drago contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
27,09 g  
7
14,00 g  
32
Fibra
3,80 g  
15
1,00 g  
38
Zucchero
20,00 g  
4
8,00 g  
99+
Proteina
1,47 g  
15
2,00 g  
10
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,14  
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg  
28
-  
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg  
6
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg  
37
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
1,40 mg  
8
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
1,90 mcg  
29
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Colina
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39
Grasso
5,33 g  
4
0,40 g  
21
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg  
9
110,00 mg  
99+
Ferro
0,43 mg  
27
0,65 mg  
19
Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcio
6,00 mg  
40
8,80 mg  
37
Magnesio
30,00 mg  
5
18,00 mg  
15
Zinco
0,28 mg  
10
0,35 mg  
7
Fosforo
39,00 mg  
9
36,10 mg  
12
Manganese
0,33 mg  
17
0,18 mg  
24
Rame
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22
Selenio
0,30 mcg  
14
0,70 mcg  
9
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20
Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35
Steroli
  
  
Fitosterol
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19
Contenuto di Acqua
65,00 g  
99+
87,00 g  
29
Cenere
1,12 g  
7
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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