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Durian vs Fruta do dragão Nutrição


Fruta do dragão vs Durian Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
27,09 g   
7
14,00 g   
32

Fibra
3,80 g   
15
1,00 g   
36

Açucar
Não disponível   
8,00 g   
36

Proteína
1,47 g   
15
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
9,00 mg   
99+

Gordo
5,33 g   
4
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
436,00 mg   
9
Não disponível   

Ferro
0,43 mg   
27
0,65 mg   
19

Sódio
2,00 mg   
18
Não disponível   

Cálcio
6,00 mg   
39
8,80 mg   
36

Magnésio
30,00 mg   
5
Não disponível   

Zinco
0,28 mg   
10
Não disponível   

Fósforo
39,00 mg   
9
36,10 mg   
12

Manganês
0,33 mg   
14
Não disponível   

Cobre
0,21 mg   
6
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   

6s Omega
0,00 mg   
99+
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
65,00 g   
99+
87,00 g   
27

Cinza
1,12 g   
7
0,40 g   
33

Calorias >>
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