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Fruta do dragão vs Durian Nutrição

Fruta do dragão
Durian
Durian vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
27,09 g   
7
Fibra
1,00 g   
36
3,80 g   
15
Açucar
8,00 g   
36
Não disponível   
Proteína
2,00 g   
10
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
19,70 mg   
37
Gordo
0,40 g   
21
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
436,00 mg   
9
Ferro
0,65 mg   
19
0,43 mg   
27
Sódio
Não disponível   
2,00 mg   
18
Cálcio
8,80 mg   
36
6,00 mg   
39
Magnésio
Não disponível   
30,00 mg   
5
Zinco
Não disponível   
0,28 mg   
10
Fósforo
36,10 mg   
12
39,00 mg   
9
Manganês
Não disponível   
0,33 mg   
14
Cobre
Não disponível   
0,21 mg   
6
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
87,00 g   
27
65,00 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
1,12 g   
7
Calorias >>
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