होम
फळांची तुलना


ड्रॅगॉनफ्रूट वि डूरियन मधील पोषण तत्वे


डूरियन वि ड्रॅगॉनफ्रूट मधील पोषण तत्वे


पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम   
32
27.09 ग्रॅम   
7

तंतू
1.00 ग्रॅम   
36
3.80 ग्रॅम   
15

साखर
8.00 ग्रॅम   
36
उपलब्ध नाही   

प्रथिने
2.00 ग्रॅम   
10
1.47 ग्रॅम   
15

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.14   
12
0.06   
21

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही   
2.00 मैक्रोग्रॅम   
33

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम   
24
0.37 मिलिग्रॅम   
2

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
20
0.20 मिलिग्रॅम   
3

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम   
99+
1.07 मिलिग्रॅम   
8

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
0.23 मिलिग्रॅम   
25

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही   
0.32 मिलिग्रॅम   
3

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही   
36.00 मैक्रोग्रॅम   
6

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम   
99+
19.70 मिलिग्रॅम   
37

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
5.33 ग्रॅम   
4

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
उपलब्ध नाही   
436.00 मिलिग्रॅम   
9

लोह
0.65 मिलिग्रॅम   
19
0.43 मिलिग्रॅम   
27

सोडियम
उपलब्ध नाही   
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
8.80 मिलिग्रॅम   
36
6.00 मिलिग्रॅम   
39

मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही   
30.00 मिलिग्रॅम   
5

जस्त
उपलब्ध नाही   
0.28 मिलिग्रॅम   
10

फॉस्फरस
36.10 मिलिग्रॅम   
12
39.00 मिलिग्रॅम   
9

मँगनीज
उपलब्ध नाही   
0.33 मिलिग्रॅम   
14

तांबे
उपलब्ध नाही   
0.21 मिलिग्रॅम   
6

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
38

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
0.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम   
27
65.00 ग्रॅम   
99+

राख
0.40 ग्रॅम   
33
1.12 ग्रॅम   
7

कॅलरीज >>
<< फायदे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा