ड्रॅगॉनफ्रूट आणि एकोर्न स्क्वॉश
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, वृध्दत्वाचि गती कमी करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, वजन कमी करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
सामान्य फायदे
वजन कमी करण्यास मदत करते, संधिवात कमी करते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, पुरळांवर उपचार
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
केसांचे फायदे
रंगीत केसांवर उपचार
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
दुष्परिणाम
लागू नाही
अतिसार, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
14.00 ग्रॅम
32
10.40 ग्रॅम
99+
तंतू
1.00 ग्रॅम
36
1.50 ग्रॅम
31
साखर
8.00 ग्रॅम
36
0.00 ग्रॅम
99+
प्रथिने
2.00 ग्रॅम
10
0.80 ग्रॅम
37
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.14
12
0.08
19
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही
245.10 मैक्रोग्रॅम
2
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
24
0.10 मिलिग्रॅम
7
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.00 मिलिग्रॅम
99+
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.16 मिलिग्रॅम
99+
0.50 मिलिग्रॅम
30
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
0.30 मिलिग्रॅम
12
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
11.00 मैक्रोग्रॅम
24
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
9.00 मिलिग्रॅम
99+
6.50 मिलिग्रॅम
99+
चरबी
0.40 ग्रॅम
21
0.10 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
उपलब्ध नाही
263.00 मिलिग्रॅम
25
लोह
0.65 मिलिग्रॅम
19
0.60 मिलिग्रॅम
21
सोडियम
उपलब्ध नाही
3.00 मिलिग्रॅम
17
कॅल्शियम
8.80 मिलिग्रॅम
36
26.00 मिलिग्रॅम
17
मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही
26.00 मिलिग्रॅम
8
जस्त
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
36.10 मिलिग्रॅम
12
27.00 मिलिग्रॅम
19
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
31
तांबे
उपलब्ध नाही
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही
22.00 मिलिग्रॅम
24
ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही
13.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
87.00 ग्रॅम
27
89.70 ग्रॅम
13
राख
0.40 ग्रॅम
33
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
60.00 किलोकॅलरी
18
40.00 किलोकॅलरी
31
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
39.00 किलोकॅलरी
23
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
56.00 किलोकॅलरी
40
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
40.00 किलोकॅलरी
22
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी
30
47.00 किलोकॅलरी
31
जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
33
200.00 किलोकॅलरी
26
पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही
200.00 किलोकॅलरी
99+
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, लिंबूवर्गीय, फळ भाजीपाला, खरबूज, झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
पानझडीची सुरुवात, उन्हाळा
हिवाळा
जाती
सेलेणिसेरेउस मेगलंतूस आणि हयळोसेरेउस पॉल्यर्हिझुस
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
किरमिजी तांबडा, गुलाबी
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
आतील रंग
पांढरा
पिवळा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
मांसल
तंतुमय
चव
बेचव
काहीसा गोड
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, मेक्सिको
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
वाढ
झाडे
वेली
लागवड
मातीचा प्रकार
लागू नाही
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.5-7
5.8-6.8
हवामान
लागू नाही
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
लागू नाही
चीन
अन्य देश
लागू नाही
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
चीन
कोस्टा रिका
अव्वल निर्यातदार
व्हिएतनाम
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
हैलोसेरेस उंडतुस
चुकर्बिता पेपो
प्रतिशब्द
पिताय रेड पिताहय
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
लागू नाही
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
उपलब्ध नाही
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
लिलीडे
डिलेन्हिडे
क्रम
कारियोफीलेल्स
कुकूरबीटेल्स
कुटुंब
कॅक्टसी
कुकुर्बितासी
पोटजात
हिलोसीरस
कुकूरबिटा
प्रजाती
एच. उंडतुस
पेपो
सर्वसामान्य गट
निवडुंग
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
