एकोर्न स्क्वॉश आणि उगली फ्रूट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, संधिवात उपचार, रक्तातील साखर नियंत्रित करते
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते
ऊर्जा देते
त्वचेचे फायदे
त्वचेला पोषण देते, ताण पासून त्वचा संरक्षण
त्वचा शुद्ध करते
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
लागू नाही
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
दमा, लाल पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
अतिसार, उलट्या होणे
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
10.40 ग्रॅम
99+
11.00 ग्रॅम
99+
तंतू
1.50 ग्रॅम
31
2.00 ग्रॅम
26
साखर
0.00 ग्रॅम
99+
8.00 ग्रॅम
36
प्रथिने
0.80 ग्रॅम
37
1.00 ग्रॅम
25
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
19
0.09
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
245.10 मैक्रोग्रॅम
2
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
7
उपलब्ध नाही
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
30
उपलब्ध नाही
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.30 मिलिग्रॅम
12
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
11.00 मैक्रोग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
6.50 मिलिग्रॅम
99+
70.00 मिलिग्रॅम
8
चरबी
0.10 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
खनिजे
पोटॅशियम
263.00 मिलिग्रॅम
25
उपलब्ध नाही
लोह
0.60 मिलिग्रॅम
21
उपलब्ध नाही
सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम
17
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
26.00 मिलिग्रॅम
17
उपलब्ध नाही
मॅग्नेशियम
26.00 मिलिग्रॅम
8
उपलब्ध नाही
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
19
उपलब्ध नाही
मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम
31
उपलब्ध नाही
तांबे
0.10 मिलिग्रॅम
22
उपलब्ध नाही
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
22.00 मिलिग्रॅम
24
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
13.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
89.70 ग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
राख
0.80 ग्रॅम
13
उपलब्ध नाही
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
31
45.00 किलोकॅलरी
28
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी
23
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
56.00 किलोकॅलरी
40
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
22
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
47.00 किलोकॅलरी
31
50.00 किलोकॅलरी
30
जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
26
260.00 किलोकॅलरी
14
पाई मध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
99+
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
लिंबूवर्गीय
हंगाम
हिवाळा
कोरडे
जाती
बुश टेबल राणी,उत्सव संकरित, काळे लाकुड
उपलब्ध नाही
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
गडद हिरवा, हिरवा-पिवळा, नारंगी हिरवा
नारंगी, पिवळा
आतील रंग
पिवळा
मलईदार पिवळा
आकार
गोल
गोल
घडण
तंतुमय
रसदार
चव
काहीसा गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
मध्य अमेरिका, उत्तर अमेरीका, अज्ञात
जमैका
वाढ
वेली
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती
मातीत pH
5.8-6.8
5.5-6
हवामान
थंड, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही
- हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
- हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
No
No
बिअर
Yes
No
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
जमैका
अन्य देश
इजिप्त, भारत, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, तुर्की, युक्रेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
कोस्टा रिका
युरोप
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
जमैका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
चुकर्बिता पेपो
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी
प्रतिशब्द
हिवाळी फळांपासून तयार केलेले पेय
टांगेलो सिट्रस टांगेलो
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
लागू नाही
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
अज्ञात
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
क्रम
कुकूरबीटेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
कुकुर्बितासी
रुटासी
पोटजात
कुकूरबिटा
लिंबूवर्गीय
प्रजाती
पेपो
सी. रेटिकलता × परडीसी
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
लिंबूवर्गीय फळ
|
||
|
||
|
