मंजीरा कददू और उगली फ्रूट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
सूजन को काम करने के लिए, गठिया के इलाज, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, पाचन सहायता
ऊर्जा देता है
त्वचा पे लाभ
त्वचा को पोषण, ऑक्सीडेटिव तनाव से त्वचा की रक्षा
त्वचा की सफाई
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
लागू नहीं
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
दमा, लाल दाने, मुंह, जीभ या होठों की सूजन
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
दस्त, उल्टी
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
भोजन के साथ, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, भोजन के बाद ना खाए, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
10.40 ग्राम
99+
11.00 ग्राम
99+
रेशा
1.50 ग्राम
31
2.00 ग्राम
26
चीनी
0.00 ग्राम
99+
8.00 ग्राम
36
प्रोटीन
0.80 ग्राम
37
1.00 ग्राम
25
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.08
19
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
245.10 माइक्रोग्राम
2
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.10 मिलीग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम
30
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.30 मिलीग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.10 मिलीग्राम
15
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
11.00 माइक्रोग्राम
24
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
6.50 मिलीग्राम
99+
70.00 मिलीग्राम
8
वसा
0.10 ग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
263.00 मिलीग्राम
25
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.60 मिलीग्राम
21
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
3.00 मिलीग्राम
17
उपलब्ध नहीं है
कैल्शियम
26.00 मिलीग्राम
17
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
26.00 मिलीग्राम
8
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.10 मिलीग्राम
23
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
27.00 मिलीग्राम
19
उपलब्ध नहीं है
मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम
31
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.10 मिलीग्राम
22
उपलब्ध नहीं है
सेलेनियम
0.40 माइक्रोग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
22.00 मिलीग्राम
24
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
13.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
पानी की मात्रा
89.70 ग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
राख
0.80 ग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
31
45.00 किलो कैलोरी
28
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
39.00 किलो कैलोरी
23
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
56.00 किलो कैलोरी
40
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
40.00 किलो कैलोरी
22
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
47.00 किलो कैलोरी
31
50.00 किलो कैलोरी
30
जाम में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
26
260.00 किलो कैलोरी
14
पाई में कैलोरी
200.00 किलो कैलोरी
99+
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
बेरी
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
सर्दी
सूखा
किस्मों
बुश टेबल क्वीन, एयरलूम टेबल क्वीन, फेस्टिवल हाइब्रिड, अर्ली एकोर्न हाइब्रिड, टेबल एस, एबनी और क्रीम ऑफ थे क्रॉप
उपलब्ध नहीं है
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
गहरा हरा, हरा पीला, ऑरेंज ग्रीन
नारंगी, पीला
अंदर का रंग
पीला
मलाईदार पीले
आकार
गोल
गोल
बनावट
रेशेदार
रसीला
स्वाद
हलका मिठा
मीठा
मूल देश
मध्य अमरीका, उत्तरी अमेरिका, अनजान
जमैका
पर बढ़ता है
बेलें
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
अच्छी तरह से सूखा
चिकनी बलुई मिट्टी का
मृदा पीएच
5.8-6.8
5.5-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
सर्दी, धूप
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
कुम्हड़ा या कद्दू एक स्थलीय, द्विबीजपत्री पौधा है जिसका तना लम्बा, कमजोर व हरे रंग का होता है। तने पर छोटे-छोटे रोयें होते हैं। इस पौधे की आयु एक वर्ष होती है।
उपलब्ध नहीं है
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
No
No
बीयर
Yes
No
स्पिरिट्स
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
चीन
जमैका
दूसरे देश
मिस्र, भारत, ईरान, इटली, मेक्सिको, रूस, तुर्की, यूक्रेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
कोस्टा रिका
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
संयुक्त राज्य अमेरिका
जमैका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
क्यूकरबिट पेपो
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
पर्याय
विंटर स्क्वाश
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
लागू नहीं
क्लास
मग्नोलियोप्सिडा
अनजान
उपश्रेणी
दिलनहीदे
रोसइदै
ऑर्डर
क्यूकरबिटल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
क्यूकरबिटसै
रुटसऐ
जाति
क्यूकरबिट
साइट्रस
प्रजाति
पेपो
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
जेनेरिक ग्रुप
उपलब्ध नहीं है
खट्टे फल
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