डूरियन आणि उगली फ्रूट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, तणाव कमी करते
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, हाडे मजबूत करते
ऊर्जा देते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
त्वचा शुद्ध करते
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
लागू नाही
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, बंद नाक, लाल पुरळ, वाहणारे नाक, उलट्या होणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, मळमळणे, पोटदुखी
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम
7
11.00 ग्रॅम
99+
तंतू
3.80 ग्रॅम
15
2.00 ग्रॅम
26
साखर
उपलब्ध नाही
8.00 ग्रॅम
36
प्रथिने
1.47 ग्रॅम
15
1.00 ग्रॅम
25
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06
21
0.09
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
उपलब्ध नाही
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम
2
उपलब्ध नाही
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम
8
उपलब्ध नाही
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम
25
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम
3
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम
6
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम
37
70.00 मिलिग्रॅम
8
चरबी
5.33 ग्रॅम
4
उपलब्ध नाही
खनिजे
पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
लोह
0.43 मिलिग्रॅम
27
उपलब्ध नाही
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
39
उपलब्ध नाही
मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम
5
उपलब्ध नाही
जस्त
0.28 मिलिग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
तांबे
0.21 मिलिग्रॅम
6
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
राख
1.12 ग्रॅम
7
उपलब्ध नाही
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
45.00 किलोकॅलरी
28
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
147.00 किलोकॅलरी
3
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
147.00 किलोकॅलरी
3
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
400.00 किलोकॅलरी
6
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
170.00 किलोकॅलरी
5
50.00 किलोकॅलरी
30
जॅममध्ये उष्मांक
320.00 किलोकॅलरी
8
260.00 किलोकॅलरी
14
वैशिष्ट्ये
प्रकार
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
लिंबूवर्गीय
हंगाम
पावसाळी
कोरडे
जाती
D24, D99 (गोब केसिल), D123 (चाणी), D145 (बेसेराः), D158 (गण यो), D159 (मोणतोँग), D169 (टॉक लिटोक), D188, D189, D190, D163 (हॉर लॉर) आणि D164 (अंग बॅक)
उपलब्ध नाही
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
हिरवा
नारंगी, पिवळा
आतील रंग
पिवळा
मलईदार पिवळा
आकार
लंबगोल
गोल
घडण
कठीण
रसदार
चव
क्रिमी, गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण-पूर्व आशिया
जमैका
वाढ
उपलब्ध नाही
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती
चिकणमाती
मातीत pH
5-6.5
5.5-6
हवामान
गरम, दमट
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- <
- ड्युरियन मधे स्त्री आणि पुरुष वंध्यत्व कमी करण्यासाठी क्षमता आहे, हे लक्षात येते.
- हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
- हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
No
No
बिअर
No
No
स्पिरिट
No
No
कॉकटेल
No
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
थायलंड
जमैका
अन्य देश
इंडोनेशिया, मलेशिया, फिलीपिन्स
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल आयातकर्ता
चीन
युरोप
अव्वल निर्यातदार
थायलंड
जमैका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
दुरिओ झीबेथानुसं
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी
प्रतिशब्द
लोहिया हसक
टांगेलो सिट्रस टांगेलो
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
लागू नाही
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
अज्ञात
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
क्रम
मालवेल्स
सेपिनडेल्स
कुटुंब
मालवासी
रुटासी
पोटजात
डूरिओ
लिंबूवर्गीय
प्रजाती
डी झीबेथानुसं
सी. रेटिकलता × परडीसी
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
लिंबूवर्गीय फळ
|
||
|
||
|
