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Fruit du dragon vs Durian Nutrition

Fruit du dragon
Durian
Durian vs Fruit du dragon Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
14,00 g  
32
27,09 g  
7
Fibre
1,00 g  
38
3,80 g  
15
Sucre
8,00 g  
99+
20,00 g  
4
Protéine
2,00 g  
10
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,14  
12
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg  
39
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg  
20
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg  
33
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1
Graisse
0,40 g  
21
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
110,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,65 mg  
19
0,43 mg  
27
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
8,80 mg  
37
6,00 mg  
40
Magnésium
18,00 mg  
15
30,00 mg  
5
Zinc
0,35 mg  
7
0,28 mg  
10
Phosphore
36,10 mg  
12
39,00 mg  
9
Manganèse
0,18 mg  
24
0,33 mg  
17
Cuivre
0,10 mg  
22
0,21 mg  
6
Sélénium
0,70 mcg  
9
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
44,00 mg  
20
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
48,00 mg  
35
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
17,00 mg  
11
Teneur en eau
87,00 g  
29
65,00 g  
99+
Cendre
0,40 g  
34
1,12 g  
7
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