Durian e Bilberry

Durian

Bilberry

Benefícios

Benefícios para a saúde

Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos

Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Previne a perda de cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos

Não disponível

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

27,09 g

11,50 g

99+

Fibra

3,80 g

2,80 g

Açucar

Não disponível

0,00 g

99+

Proteína

1,47 g

0,70 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,06

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

2,00 mcg

1,08 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,37 mg

0,03 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,20 mg

0,03 mg

Vitamina B3 (Niacina)

1,07 mg

0,58 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,23 mg

0,16 mg

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,32 mg

0,06 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

36,00 mcg

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

19,70 mg

44,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível

0,00 mg

99+

Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível

4,00 mcg

Licopeno

Não disponível

0,00 mcg

Luteína + Zeaxantina

Não disponível

0,00 mcg

Choline

Não disponível

0,00 mg

Gordo

5,33 g

0,50 g

Minerais

Potássio

436,00 mg

103,00 mg

99+

Ferro

0,43 mg

0,80 mg

Sódio

2,00 mg

3,00 mg

Cálcio

6,00 mg

15,00 mg

Magnésio

30,00 mg

7,00 mg

Zinco

0,28 mg

0,10 mg

Fósforo

39,00 mg

9,00 mg

Manganês

0,33 mg

3,30 mg

Cobre

0,21 mg

0,11 mg

Selênio

Não disponível

0,00 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg

Não disponível

6s Omega

0,00 mg

99+

Não disponível

Esteróis

Teor de água

65,00 g

99+

0,20 g

99+

Cinza

1,12 g

87,10 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível

44,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

147,00 kcal

Não disponível

Calorias em congelado Form

147,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

400,00 kcal

Não disponível

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

170,00 kcal

75,00 kcal

Calorias em Jam

320,00 kcal

164,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

293,00 kcal

Características

Tipo

Fruto de árvore, Tropical

Baga

Estação

Monção

Verão

Variedades

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)

Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo

Sem sementes Variedade

Cor

Verde

Roxo escuro

Dentro de Cor

Amarelo

Luz verde

Forma

Oval

Redondo

Textura

Resistente

Suculento

Gosto

Cremoso, Doce

Doce

Origem

Sudeste Asiático

Desconhecido

Cresce sobre

Não disponível

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila

Úmido, Bem arejado

O pH do solo

5-6.5

4.5-5.5

Condições climáticas

Quente, Úmido

Frio

Fatos

Fatos sobre

1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.