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Durian vs Bilberry Nutrição

Durian
Bilberry
Bilberry vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
27,09 g   
7
11,50 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
2,80 g   
22
Açucar
Não disponível   
0,00 g   
99+
Proteína
1,47 g   
15
0,70 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg   
25
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg   
6
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg   
37
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
4,00 mcg   
18
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
0,00 mcg   
36
Choline
Não disponível   
0,00 mg   
32
Gordo
5,33 g   
4
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg   
9
103,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
0,80 mg   
16
Sódio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Cálcio
6,00 mg   
39
15,00 mg   
26
Magnésio
30,00 mg   
5
7,00 mg   
28
Zinco
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Fósforo
39,00 mg   
9
9,00 mg   
39
Manganês
0,33 mg   
14
3,30 mg   
1
Cobre
0,21 mg   
6
0,11 mg   
19
Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Não disponível   
6s Omega
0,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
65,00 g   
99+
0,20 g   
99+
Cinza
1,12 g   
7
87,10 g   
1
Calorias >>
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