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Confronto Frutta

Durian contro Bilberry Nutrizione

Durian
Bilberry
Bilberry contro Durian Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
27,09 g   
7
11,50 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
2,80 g   
22
Zucchero
Non Disponibile   
0,00 g   
99+
Proteina
1,47 g   
15
0,70 g   
99+
Proteina Rapporto Carb
0,06   
21
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,23 mg   
25
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
36,00 mcg   
6
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
19,70 mg   
37
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
4,00 mcg   
18
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36
Colina
Non Disponibile   
0,00 mg   
32
Grasso
5,33 g   
4
0,50 g   
18
Minerali
  
  
Potassio
436,00 mg   
9
103,00 mg   
99+
Ferro
0,43 mg   
27
0,80 mg   
16
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
6,00 mg   
39
15,00 mg   
26
Magnesio
30,00 mg   
5
7,00 mg   
28
Zinco
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Fosforo
39,00 mg   
9
9,00 mg   
39
Manganese
0,33 mg   
14
3,30 mg   
1
Rame
0,21 mg   
6
0,11 mg   
19
Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
Non Disponibile   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
65,00 g   
99+
0,20 g   
99+
Cenere
1,12 g   
7
87,10 g   
1
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