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Durian vs Bilberry Nutrición

Durian
Bilberry
Bilberry vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
11,50 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
2,80 g   
22
Azúcar
No disponible   
0,00 g   
99+
Proteína
1,47 g   
15
0,70 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
4,00 mcg   
18
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
No disponible   
0,00 mg   
32
Grasa
5,33 g   
4
0,50 g   
18
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
103,00 mg   
99+
Hierro
0,43 mg   
27
0,80 mg   
16
Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcio
6,00 mg   
39
15,00 mg   
26
Magnesio
30,00 mg   
5
7,00 mg   
28
Zinc
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Fósforo
39,00 mg   
9
9,00 mg   
39
Manganeso
0,33 mg   
14
3,30 mg   
1
Cobre
0,21 mg   
6
0,11 mg   
19
Selenio
No disponible   
0,00 mcg   
17
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
No disponible   
Omega 6s
0,00 mg   
99+
No disponible   
Esterol
  
  
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
0,20 g   
99+
Ceniza
1,12 g   
7
87,10 g   
1
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