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Bilberry vs Caqui Japonés Nutrición

Bilberry
Caqui Japonés
Caqui Japonés vs Bilberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
11,50 g   
99+
18,59 g   
15
Fibra
2,80 g   
22
3,60 g   
17
Azúcar
0,00 g   
99+
12,53 g   
14
Proteína
0,70 g   
99+
0,58 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,03   
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg   
35
81,00 mcg   
7
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg   
38
No disponible   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
8,00 mcg   
27
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg   
18
7,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
2,60 mcg   
24
Licopeno
0,00 mcg   
9
159,00 mcg   
6
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
834,00 mcg   
1
Choline
0,00 mg   
32
7,60 mg   
13
Grasa
0,50 g   
18
0,19 g   
34
Minerales
  
  
Potasio
103,00 mg   
99+
161,00 mg   
99+
Hierro
0,80 mg   
16
0,15 mg   
99+
Sodio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calcio
15,00 mg   
26
8,00 mg   
37
Magnesio
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26
Zinc
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fósforo
9,00 mg   
39
17,00 mg   
28
Manganeso
3,30 mg   
1
0,36 mg   
12
Cobre
0,11 mg   
19
0,11 mg   
17
Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
No disponible   
4,00 mg   
34
Omega 6s
No disponible   
39,00 mg   
38
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
4,00 mg   
14
Contenido de Agua
0,20 g   
99+
80,32 g   
99+
Ceniza
87,10 g   
1
0,33 g   
36
Calorías >>
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