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Bilberry vs Durian Nutrição

Bilberry
Durian
Durian vs Bilberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
11,50 g  
99+
27,09 g  
7
Fibra
2,80 g  
23
3,80 g  
15
Açucar
0,00 g  
99+
20,00 g  
4
Proteína
0,70 g  
99+
1,47 g  
15
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg  
37
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg  
99+
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg  
18
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
1,50 mcg  
30
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40
Choline
0,00 mg  
39
19,20 mg  
1
Gordo
0,50 g  
18
5,33 g  
4
Minerais
  
  
Potássio
103,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Ferro
0,80 mg  
16
0,43 mg  
27
Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Cálcio
15,00 mg  
27
6,00 mg  
40
Magnésio
7,00 mg  
28
30,00 mg  
5
Zinco
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Fósforo
9,00 mg  
39
39,00 mg  
9
Manganês
3,30 mg  
1
0,33 mg  
17
Cobre
0,11 mg  
19
0,21 mg  
6
Selênio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
48,00 mg  
17
0,00 mg  
99+
6s Omega
60,00 mg  
29
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
20,00 mg  
9
17,00 mg  
11
Teor de água
0,20 g  
99+
65,00 g  
99+
Cinza
87,10 g  
1
1,12 g  
7
Calorias >>
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