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Durian e Fruta do dragão


Fruta do dragão e Durian


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  
As propriedades anti-oxidantes, Benefícios anti-envelhecimento, Mantém o nível de colesterol saudável, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  
Ajuda na perda de peso, Suprime Arthritis  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, O tratamento da acne  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Tratamento de cabelos coloridos  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  
-  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
-  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,09 g  
7
14,00 g  
32

Fibra
3,80 g  
15
1,00 g  
38

Açucar
20,00 g  
4
8,00 g  
99+

Proteína
1,47 g  
15
2,00 g  
10

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,14  
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,16 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
9,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
1,90 mcg  
29

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39

Gordo
5,33 g  
4
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
436,00 mg  
9
110,00 mg  
99+

Ferro
0,43 mg  
27
0,65 mg  
19

Sódio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Cálcio
6,00 mg  
40
8,80 mg  
37

Magnésio
30,00 mg  
5
18,00 mg  
15

Zinco
0,28 mg  
10
0,35 mg  
7

Fósforo
39,00 mg  
9
36,10 mg  
12

Manganês
0,33 mg  
17
0,18 mg  
24

Cobre
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22

Selênio
0,30 mcg  
14
0,70 mcg  
9

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20

6s Omega
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Esteróis
  
  

Fitoesterol
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19

Teor de água
65,00 g  
99+
87,00 g  
29

Cinza
1,12 g  
7
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
400,00 kcal  
6
264,00 kcal  
36

Calorias em Canned Form
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
27

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
170,00 kcal  
5
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
320,00 kcal  
8
150,00 kcal  
33

Calorias em Pie
400,00 kcal  
4
240,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Baga, Cítrico, Fruto legume, Melão, Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Monção  
Início do outono, Verão  

Variedades
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  
Selenicereus megalanthus e Hylocereus polyrhizus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde  
Magenta, Rosa  

Dentro de Cor
Amarelo  
Branco  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Resistente  
Carnudo  

Gosto
Cremoso, Doce  
Bland  

Origem
Sudeste Asiático  
América Central, México  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila  
-  

O pH do solo
5-6.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente, Úmido  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  
A pitaya é rica em antioxidantes e rica em fibras.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Tailândia  
-  

Outros países
Indonésia, Malásia, Filipinas  
-  

Top do Importador
China  
China  

Top Exportador
Tailândia  
Vietnã  

Nome científico

Nome botânico
Durio zibethinus  
Hylocereus undatus  

Sinônimo
Lahia Hassk  
Pitaia, Vermelho Pitaia, Florescência da noite Cereus, Morango Pêra, Belle da Noite, Planta Conderella  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Ordem
Malvales  
Caryophyllales  

Família
Malvaceae  
Cactaceae  

Gênero
Durio  
Hylocereus  

Espécies
D. zibethinus  
H. undatus  

Grupo genérico
-  
Cacto  

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