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Fruta do dragão vs Americana Persimmon Nutrição

Fruta do dragão
Americana Persimmon
Americana Persimmon vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
14,00 g  
32
33,50 g  
5
Fibra
1,00 g  
38
3,60 g  
17
Açucar
8,00 g  
99+
12,50 g  
20
Proteína
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Proteína para Rácio Carb
0,14  
12
0,02  
26
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
99+
-  
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
2,00 mcg  
33
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
-  
Licopeno
0,00 mcg  
9
-  
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Gordo
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Ferro
0,65 mg  
19
2,50 mg  
3
Sódio
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Cálcio
8,80 mg  
37
27,00 mg  
16
Magnésio
18,00 mg  
15
9,00 mg  
26
Zinco
0,35 mg  
7
0,11 mg  
22
Fósforo
36,10 mg  
12
26,00 mg  
20
Manganês
0,18 mg  
24
0,36 mg  
15
Cobre
0,10 mg  
22
0,11 mg  
17
Selênio
0,70 mcg  
9
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
44,00 mg  
20
-  
6s Omega
48,00 mg  
35
20,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12
Teor de água
87,00 g  
29
64,40 g  
99+
Cinza
0,40 g  
34
0,90 g  
11
Calorias >>
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