Fruta milagrosa Frutas

1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

1.1.1 Benefícios gerais

1.2 Benefícios da pele

1.3 Benefícios de cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

1.5 Efeitos colaterais

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

1.6.2 Mulheres que amamentam

1.7 Melhor hora para comer

2 Nutrição

2.1 Porção

2.2 Carboidratos

2.2.1 Fibra

2.2.2 Açucar

2.3 Proteína

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2.4.11 Licopeno

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

2.4.13 Choline

2.5 Gordo

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

2.6.2 Ferro

2.6.3 Sódio

2.6.4 Cálcio

2.6.5 Magnésio

2.6.6 Zinco

2.6.7 Fósforo

2.6.8 Manganês

2.6.9 Cobre

2.6.10 Selênio

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

2.7.2 6s Omega

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

2.9 Teor de água

2.10 Cinza

3 Calorias

3.1 Porção

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

3.4 Calorias em congelado Form

3.5 Calorias em forma seca

3.6 Calorias em Canned Form

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

3.7.2 Calorias em Jam

3.7.3 Calorias em Pie

4 Características

4.1 Tipo

4.2 Estação

4.3 Variedades

4.4 Sem sementes Variedade

4.5 Cor

4.6 Dentro de Cor

4.7 Forma

4.8 Textura

4.9 Gosto

4.10 Origem

4.11 Cresce sobre

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

4.12.2 O pH do solo

4.12.3 Condições climáticas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

5.2.2 Cerveja

5.2.3 Spirits

5.2.4 Cocktails

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

5.3.2 Outros países

5.3.3 Top do Importador

5.3.4 Top Exportador

6 Nome científico

6.1 Nome botânico

6.2 Sinônimo

7 Classificação

7.1 Domínio

7.2 Reino

7.3 Subreino

7.4 Divisão

7.5 Classe

7.6 Subclasse

7.7 Ordem

7.8 Família

7.9 Gênero

7.10 Espécies

7.11 Grupo genérico