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Durian und Drachenfrucht


Drachenfrucht und Durian


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Anti Depressiva, Steigert Immunsystem, Krebsprävention, Herz-Pflege, Reduziert Stress  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-Aging-Vorteile, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Gewichtsverlust Eigenschaften  

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe, Grippe-Behandlung, Stärkt Knochen  
Hilft bei der Gewichtsabnahme, Unterdrückt Arthritis  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint  
Anti-Aging-Vorteile, Heilt Sonnenbrand, Behandlung von Akne  

Haar Vorteile
Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar  
Die Behandlung von gefärbten Haaren  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Durchfall, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Verstopfte Nase, Roter Hautausschlag, Laufende Nase, Vomiting  
-  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Übelkeit, Magenschmerzen  
-  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
-  

Beste Zeit zu essen
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
27,09 g  
7
14,00 g  
32

Faser
3,80 g  
15
1,00 g  
38

Zucker
20,00 g  
4
8,00 g  
99+

Eiweiß
1,47 g  
15
2,00 g  
10

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,14  
12

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
24

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,05 mg  
20

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
0,16 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
28
-  

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg  
3
0,10 mg  
15

Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg  
6
2,00 mcg  
33

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg  
37
9,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,10 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
1,50 mcg  
30
1,90 mcg  
29

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Cholin
19,20 mg  
1
0,00 mg  
39

Fett
5,33 g  
4
0,40 g  
21

Mineralien
  
  

Kalium
436,00 mg  
9
110,00 mg  
99+

Eisen
0,43 mg  
27
0,65 mg  
19

Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Kalzium
6,00 mg  
40
8,80 mg  
37

Magnesium
30,00 mg  
5
18,00 mg  
15

Zink
0,28 mg  
10
0,35 mg  
7

Phosphor
39,00 mg  
9
36,10 mg  
12

Mangan
0,33 mg  
17
0,18 mg  
24

Kupfer
0,21 mg  
6
0,10 mg  
22

Selen
0,30 mcg  
14
0,70 mcg  
9

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
20

Omega 6s
0,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Sterol
  
  

Phytosterol
17,00 mg  
11
9,00 mg  
19

Wassergehalt
65,00 G  
99+
87,00 G  
29

Asche
1,12 G  
7
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
26

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
25

Kalorien in gefrorener Form
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
24

Kalorien in getrockneter Form
400,00 kcal  
6
264,00 kcal  
36

Kalorien in Konservendosen
147,00 kcal  
6
60,00 kcal  
27

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
170,00 kcal  
5
50,00 kcal  
31

Kalorien in Jam
320,00 kcal  
8
150,00 kcal  
33

Kalorien in Pie
400,00 kcal  
4
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Baumfrucht, Tropisch  
Beere, Zitrusgewächs, Fruchtgemüse, Melone, Baumfrucht, Tropisch  

Jahreszeit
Monsun  
Frühherbst, Sommer  

Sorten
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) und D164 (Ang Bak)  
Selenicereus megalanthus und Hylocereus polyrhizus  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Grün  
Magenta, Rosa  

Innenfarbe
Gelb  
Weiß  

Gestalten
Oval  
Oval  

Textur
Zäh  
Fleischig  

Geschmack
Cremig, Süß  
Fade  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Zentralamerika, Mexiko  

Wächst auf
-  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm  
-  

Boden-pH
5-6.5  
5.5-7  

Klimabedingungen
Heiß, Feucht  
-  

Fakten

Fakten über
1 kg Durian enthält 1350 Kalorien, die Gewichtszunahme führen kann. Es kann eine hyperthermischen Wirkung auf den Körper haben, so dass Sie wärmer fühlen.  
Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien und Ballaststoffen.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
ja  

Cocktails
Nein  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Thailand  
-  

Andere Länder
Indonesien, Malaysia, Philippinen  
-  

Top Importeur
China  
China  

Top Exporteur
Thailand  
Vietnam  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Durio zibethinus  
Hylocereus undatus  

Synonym
Lahia Hassk  
Pitaya, Red Pitahaya, Nacht blühende Cereus, Erdbeere Birne, Belle of the Night, Conderella Pflanze  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
-  

Klasse
Magnoliopsida  
-  

Unterklasse
Dillenhidae  
Liliidae  

Auftrag
Malvales  
Caryophyllales  

Familie
Malvaceae  
Cactaceae  

Gattung
Durio  
Hylocereus  

Spezies
D. zibethinus  
H. undatus  

Gattungsgruppe
-  
Kaktus  

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