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Drachenfrucht vs Amerikanische Persimmon Ernährung

Drachenfrucht
Amerikanische Persimmon
Amerikanische Persimmon vs Drachenfrucht Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
14,00 g  
32
33,50 g  
5
Faser
1,00 g  
38
3,60 g  
17
Zucker
8,00 g  
99+
12,50 g  
20
Eiweiß
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,14  
12
0,02  
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
81,00 mcg  
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,16 mg  
99+
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (Folsäure)
2,00 mcg  
33
8,00 mcg  
27
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,00 mg  
99+
66,00 mg  
10
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
-  
Vitamin K (Phyllochinon)
1,90 mcg  
29
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
0,00 mg  
39
8,60 mg  
10
Fett
0,40 g  
21
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Eisen
0,65 mg  
19
2,50 mg  
3
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalzium
8,80 mg  
37
27,00 mg  
16
Magnesium
18,00 mg  
15
9,00 mg  
26
Zink
0,35 mg  
7
0,11 mg  
22
Phosphor
36,10 mg  
12
26,00 mg  
20
Mangan
0,18 mg  
24
0,36 mg  
15
Kupfer
0,10 mg  
22
0,11 mg  
17
Selen
0,70 mcg  
9
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
44,00 mg  
20
-  
Omega 6s
48,00 mg  
35
20,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12
Wassergehalt
87,00 G  
29
64,40 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
0,90 G  
11
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