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Boysenberry vs Durian Ernährung

Boysenberry
Durian
Durian vs Boysenberry Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
12,20 g   
39
27,09 g   
7
Faser
5,30 g   
9
3,80 g   
15
Zucker
6,90 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,10 g   
21
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09   
16
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
19
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
25
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
14
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg   
21
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
31
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
63,00 mcg   
2
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
3,10 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg   
12
Nicht verfügbar   
Cholin
10,20 mg   
6
Nicht verfügbar   
Fett
0,26 g   
30
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
139,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,85 mg   
15
0,43 mg   
27
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
27,00 mg   
16
6,00 mg   
39
Magnesium
16,00 mg   
18
30,00 mg   
5
Zink
0,22 mg   
13
0,28 mg   
10
Phosphor
27,00 mg   
19
39,00 mg   
9
Mangan
0,55 mg   
7
0,33 mg   
14
Kupfer
0,08 mg   
29
0,21 mg   
6
Selen
0,20 mcg   
15
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
50,00 mg   
15
0,00 mg   
38
Omega 6s
98,00 mg   
19
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
85,90 G   
34
65,00 G   
99+
Asche
0,54 G   
22
1,12 G   
7
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