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Durian vs Salmonbereen Ernährung

Durian
Salmonbereen
Salmonbereen vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
27,09 g  
7
10,10 g  
99+
Faser
3,80 g  
15
1,90 g  
29
Zucker
20,00 g  
4
3,70 g  
99+
Eiweiß
1,47 g  
15
0,90 g  
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,09  
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
50,00 mcg  
14
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg  
3
0,06 mg  
15
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg  
8
0,47 mg  
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg  
28
0,17 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg  
3
0,08 mg  
21
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg  
6
17,00 mcg  
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg  
37
9,20 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
1,61 mg  
5
Vitamin K (Phyllochinon)
1,50 mcg  
30
14,80 mcg  
6
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
Cholin
19,20 mg  
1
-  
Fett
5,33 g  
4
0,33 g  
25
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg  
9
110,00 mg  
99+
Eisen
0,43 mg  
27
0,40 mg  
29
Natrium
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8
Kalzium
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29
Magnesium
30,00 mg  
5
15,00 mg  
19
Zink
0,28 mg  
10
0,28 mg  
10
Phosphor
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Mangan
0,33 mg  
17
1,10 mg  
3
Kupfer
0,21 mg  
6
0,03 mg  
99+
Selen
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
-  
Wassergehalt
65,00 G  
99+
88,21 G  
20
Asche
1,12 G  
7
0,56 G  
22
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