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Durian vs Salmonberry Nutrição

Durian
Salmonberry
Salmonberry vs Durian Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
27,09 g  
7
10,10 g  
99+
Fibra
3,80 g  
15
1,90 g  
29
Açucar
20,00 g  
4
3,70 g  
99+
Proteína
1,47 g  
15
0,90 g  
30
Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg  
2
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg  
3
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg  
8
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,23 mg  
28
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg  
3
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
36,00 mcg  
6
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
19,70 mg  
37
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,40 mg  
8
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
-  
Choline
19,20 mg  
1
-  
Gordo
5,33 g  
4
0,33 g  
25
Minerais
  
  
Potássio
436,00 mg  
9
110,00 mg  
99+
Ferro
0,43 mg  
27
0,40 mg  
29
Sódio
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8
Cálcio
6,00 mg  
40
13,00 mg  
29
Magnésio
30,00 mg  
5
15,00 mg  
19
Zinco
0,28 mg  
10
0,28 mg  
10
Fósforo
39,00 mg  
9
27,00 mg  
19
Manganês
0,33 mg  
17
1,10 mg  
3
Cobre
0,21 mg  
6
0,03 mg  
99+
Selênio
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
17,00 mg  
11
-  
Teor de água
65,00 g  
99+
88,21 g  
20
Cinza
1,12 g  
7
0,56 g  
22
Calorias >>
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