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Salmonberry vs Persimmon japonês Nutrição

Salmonberry
Persimmon japonês
Persimmon japonês vs Salmonberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,10 g  
99+
18,59 g  
15
Fibra
1,90 g  
29
3,60 g  
17
Açucar
3,70 g  
99+
12,53 g  
19
Proteína
0,90 g  
30
0,58 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,09  
16
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg  
14
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg  
32
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg  
99+
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
21
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg  
18
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg  
99+
7,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg  
5
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg  
6
2,60 mcg  
25
Licopeno
0,00 mcg  
9
159,00 mcg  
6
Luteína + Zeaxantina
-  
834,00 mcg  
1
Choline
-  
7,60 mg  
16
Gordo
0,33 g  
25
0,19 g  
34
Minerais
  
  
Potássio
110,00 mg  
99+
161,00 mg  
99+
Ferro
0,40 mg  
29
0,15 mg  
99+
Sódio
14,00 mg  
8
1,00 mg  
20
Cálcio
13,00 mg  
29
8,00 mg  
38
Magnésio
15,00 mg  
19
9,00 mg  
26
Zinco
0,28 mg  
10
0,11 mg  
22
Fósforo
27,00 mg  
19
17,00 mg  
28
Manganês
1,10 mg  
3
0,36 mg  
15
Cobre
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
17
Selênio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
4,00 mg  
38
6s Omega
0,00 mg  
99+
39,00 mg  
39
Esteróis
  
  
Fitoesterol
-  
4,00 mg  
24
Teor de água
88,21 g  
20
80,32 g  
99+
Cinza
0,56 g  
22
0,33 g  
37
Calorias >>
<< Benefícios

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