बोयसेनबेरी वि डूरियन मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
12.20 ग्रॅम
  
39
साखर
6.90 ग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
19
0.37 मिलिग्रॅम
  
2
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम
  
25
0.20 मिलिग्रॅम
  
3
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.77 मिलिग्रॅम
  
14
1.07 मिलिग्रॅम
  
8
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.25 मिलिग्रॅम
  
21
0.23 मिलिग्रॅम
  
25
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम
  
31
0.32 मिलिग्रॅम
  
3
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
63.00 मैक्रोग्रॅम
  
2
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
6
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
3.10 मिलिग्रॅम
  
99+
19.70 मिलिग्रॅम
  
37
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम
  
12
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
118.00 मैक्रोग्रॅम
  
12
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम
  
6
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
139.00 मिलिग्रॅम
  
99+
436.00 मिलिग्रॅम
  
9
लोह
0.85 मिलिग्रॅम
  
15
0.43 मिलिग्रॅम
  
27
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
27.00 मिलिग्रॅम
  
16
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
मॅग्नेशियम
16.00 मिलिग्रॅम
  
18
30.00 मिलिग्रॅम
  
5
जस्त
0.22 मिलिग्रॅम
  
13
0.28 मिलिग्रॅम
  
10
फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
  
19
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
मँगनीज
0.55 मिलिग्रॅम
  
7
0.33 मिलिग्रॅम
  
14
तांबे
0.08 मिलिग्रॅम
  
29
0.21 मिलिग्रॅम
  
6
सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम
  
15
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
50.00 मिलिग्रॅम
  
15
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
98.00 मिलिग्रॅम
  
19
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
85.90 ग्रॅम
  
34
65.00 ग्रॅम
  
99+