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Nectarine vs Durian Nutrition

Nectarine
Durian
Durian vs Nectarine Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
10,60 g  
99+
27,09 g  
7
Vezel
1,70 g  
31
3,80 g  
15
Suiker
7,90 g  
99+
20,00 g  
4
Eiwit
1,10 g  
21
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40
choline
6,20 mg  
22
19,20 mg  
1
Dik
0,32 g  
26
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
436,00 mg  
9
Ijzer
0,28 mg  
37
0,43 mg  
27
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40
Magnesium
9,00 mg  
26
30,00 mg  
5
Zink
0,17 mg  
16
0,28 mg  
10
Fosfor
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9
Mangaan
0,05 mg  
99+
0,33 mg  
17
Koper
0,09 mg  
25
0,21 mg  
6
Selenium
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Omega 6s
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
17,00 mg  
11
Water inhoud
87,60 g  
26
65,00 g  
99+
As
0,50 g  
27
1,12 g  
7
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