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 Confronto Frutta

Nettarina contro Durian Nutrizione

Nettarina
Durian
Durian contro Nettarina Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
10,60 g  
99+
27,09 g  
7
Fibra
1,70 g  
31
3,80 g  
15
Zucchero
7,90 g  
99+
20,00 g  
4
Proteina
1,10 g  
21
1,47 g  
15
Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,50 mcg  
30
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
0,00 mcg  
40
Colina
6,20 mg  
22
19,20 mg  
1
Grasso
0,32 g  
26
5,33 g  
4
Minerali
  
  
Potassio
201,00 mg  
36
436,00 mg  
9
Ferro
0,28 mg  
37
0,43 mg  
27
Sodio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcio
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40
Magnesio
9,00 mg  
26
30,00 mg  
5
Zinco
0,17 mg  
16
0,28 mg  
10
Fosforo
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9
Manganese
0,05 mg  
99+
0,33 mg  
17
Rame
0,09 mg  
25
0,21 mg  
6
Selenio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
2,00 mg  
40
0,00 mg  
99+
Omega 6s
111,00 mg  
17
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
8,00 mg  
20
17,00 mg  
11
Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
65,00 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
1,12 g  
7
Calorie >>
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