Zuhause
 Vergleichen Früchte

Olive vs Nektarine Ernährung

Olive
Nektarine
Nektarine vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,84 g  
99+
10,60 g  
99+
Faser
3,30 g  
19
1,70 g  
31
Zucker
0,54 g  
99+
7,90 g  
99+
Eiweiß
1,03 g  
24
1,10 g  
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,10  
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
17,00 mcg  
24
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
28
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
32
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
1,13 mg  
6
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,19 mg  
39
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
5,00 mcg  
30
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
5,40 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,77 mg  
16
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
2,20 mcg  
27
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
130,00 mcg  
10
Cholin
14,20 mg  
2
6,20 mg  
22
Fett
15,32 g  
2
0,32 g  
26
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
201,00 mg  
36
Eisen
0,49 mg  
25
0,28 mg  
37
Natrium
1.556,00 mg  
1
0,00 mg  
21
Kalzium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40
Magnesium
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26
Zink
0,04 mg  
29
0,17 mg  
16
Phosphor
4,00 mg  
99+
26,00 mg  
20
Mangan
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Kupfer
0,12 mg  
16
0,09 mg  
25
Selen
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
2,00 mg  
40
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
111,00 mg  
17
Sterol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
8,00 mg  
20
Wassergehalt
75,28 G  
99+
87,60 G  
26
Asche
4,53 G  
2
0,50 G  
27
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

Kalorienreiche Früchte

» Mehr Kalorienreiche Früchte

Vergleichen Kalorienreiche Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienreiche Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!