Dom
Porównaj Owoce


Oliwka vs Nektarowy Żywienie


Nektarowy vs Oliwka Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
3,84 g   
99+
10,60 g   
99+

Włókno
3,30 g   
18
1,70 g   
29

Cukier
0,54 g   
99+
7,90 g   
37

Białko
1,03 g   
24
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,26   
3
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
20,00 mcg   
20
17,00 mcg   
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,24 mg   
99+
1,13 mg   
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,02 mg   
99+
0,19 mg   
35

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
3,81 mg   
1
0,77 mg   
14

Witamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,20 mcg   
26

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
510,00 mcg   
2
130,00 mcg   
8

Cholina
14,20 mg   
1
6,20 mg   
18

Sadło
15,32 g   
2
0,32 g   
26

Minerały
  
  

Potas
42,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Żelazo
0,49 mg   
25
0,28 mg   
37

Sód
1 556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Wapń
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39

Magnez
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

Cynk
0,04 mg   
29
0,17 mg   
16

Fosfor
4,00 mg   
99+
26,00 mg   
20

Mangan
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Miedź
0,12 mg   
16
0,09 mg   
25

Selen
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
2,00 mg   
36

Omega 6s
1 215,00 mg   
2
111,00 mg   
17

Steroli
  
  

Zawartość Wody
75,28 g   
99+
87,60 g   
24

Popiół
4,53 g   
2
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce