Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Nektarowy vs Oliwka Żywienie
f
Nektarowy
Oliwka
Oliwka vs Nektarowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
10,60 g
99+
3,84 g
99+
Włókno
1,70 g
31
3,30 g
19
Cukier
7,90 g
99+
0,54 g
99+
Białko
1,10 g
21
1,03 g
24
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,26
3
Witaminy
Witamina A (Retinol)
17,00 mcg
24
20,00 mcg
22
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,02 mg
37
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
32
0,01 mg
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg
6
0,24 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg
39
0,02 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
3,00 mcg
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg
99+
0,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg
16
3,81 mg
1
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
27
1,40 mcg
31
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg
10
510,00 mcg
2
Cholina
6,20 mg
22
14,20 mg
2
Sadło
0,32 g
26
15,32 g
2
Minerały
Potas
201,00 mg
36
42,00 mg
99+
Żelazo
0,28 mg
37
0,49 mg
25
Sód
0,00 mg
21
1 556,00 mg
1
Wapń
6,00 mg
40
52,00 mg
5
Magnez
9,00 mg
26
11,00 mg
24
Cynk
0,17 mg
16
0,04 mg
29
Fosfor
26,00 mg
20
4,00 mg
99+
Mangan
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Miedź
0,09 mg
25
0,12 mg
16
Selen
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
2,00 mg
40
92,00 mg
8
Omega 6s
111,00 mg
17
1 215,00 mg
2
Steroli
Fitosteroli
8,00 mg
20
22,00 mg
8
Zawartość Wody
87,60 g
26
75,28 g
99+
Popiół
0,50 g
27
4,53 g
2
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Nektarowy i Jagody Goji
Nektarowy i Smoczy Owoc
Nektarowy i Miracle Owoc
Niskokaloryczne Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Moroszka Owoce
Salmonberry Owoce
Jagody Goji Owoce
Smoczy Owoc Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Miracle Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Oliwka i Boysenberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Oliwka i Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce