Rumah
 Bandingkan Buah

Nectarine vs Zaitun Nutrisi

Nectarine
Zaitun
Zaitun vs Nectarine Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
10,60 g  
99+
3,84 g  
99+
Serat
1,70 g  
31
3,30 g  
19
Gula
7,90 g  
99+
0,54 g  
99+
protein
1,10 g  
21
1,03 g  
24
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,26  
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg  
24
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
28
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
32
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg  
6
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,19 mg  
39
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg  
30
3,00 mcg  
32
Vitamin C (asam askorbat)
5,40 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
1,40 mcg  
31
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
510,00 mcg  
2
kolin
6,20 mg  
22
14,20 mg  
2
Lemak
0,32 g  
26
15,32 g  
2
bahan galian
  
  
Kalium
201,00 mg  
36
42,00 mg  
99+
Besi
0,28 mg  
37
0,49 mg  
25
Sodium
0,00 mg  
21
1.556,00 mg  
1
Kalsium
6,00 mg  
40
52,00 mg  
5
Magnesium
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24
Seng
0,17 mg  
16
0,04 mg  
29
Fosfor
26,00 mg  
20
4,00 mg  
99+
manggan
0,05 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Tembaga
0,09 mg  
25
0,12 mg  
16
selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
92,00 mg  
8
6s Omega
111,00 mg  
17
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
phytosterol
8,00 mg  
20
22,00 mg  
8
Kandungan air
87,60 g  
26
75,28 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
4,53 g  
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!