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Azeitona vs Toranja rosa Nutrição
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Azeitona
Toranja rosa
Toranja rosa vs Azeitona Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
3,84 g
99+
10,70 g
99+
Fibra
3,30 g
18
1,60 g
30
Açucar
0,54 g
99+
6,90 g
99+
Proteína
1,03 g
24
0,80 g
37
Proteína para Rácio Carb
0,26
3
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg
20
58,00 mcg
10
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
37
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg
99+
0,03 mg
29
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg
99+
0,20 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg
99+
0,26 mg
19
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,05 mg
34
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
13,00 mcg
22
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg
99+
31,20 mg
27
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg
1
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg
28
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
1 419,00 mcg
5
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg
2
5,00 mcg
35
Choline
14,20 mg
1
7,70 mg
12
Gordo
15,32 g
2
0,14 g
39
Minerais
Potássio
42,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Ferro
0,49 mg
25
0,08 mg
99+
Sódio
1 556,00 mg
1
0,00 mg
21
Cálcio
52,00 mg
5
22,00 mg
20
Magnésio
11,00 mg
24
9,00 mg
26
Zinco
0,04 mg
29
0,07 mg
26
Fósforo
4,00 mg
99+
18,00 mg
27
Manganês
0,00 mg
99+
0,02 mg
99+
Cobre
0,12 mg
16
0,03 mg
99+
Selênio
0,90 mcg
8
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
92,00 mg
8
8,00 mg
31
6s Omega
1 215,00 mg
2
29,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
75,28 g
99+
88,06 g
20
Cinza
4,53 g
2
0,36 g
35
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Azeitona e Americana Persimmon
Azeitona e Ameixa
Azeitona e Maracujá
Alto teor calórico Frutas
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Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Alto teor calórico Frutas
Maracujá
Benefícios
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Uva passa
Benefícios
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Nutrição
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Breadfruit
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Toranja rosa e Durian
Benefícios
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Benefícios
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Toranja rosa e Jujuba
Benefícios
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