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Azeitona e Toranja rosa


Toranja rosa e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Reação alérgica  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
10,70 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
1,60 g  
32

Açucar
0,54 g  
99+
6,90 g  
99+

Proteína
1,03 g  
24
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,07  
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
58,00 mcg  
12

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,26 mg  
22

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,05 mg  
34

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
13,00 mcg  
22

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
31,20 mg  
27

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
0,13 mg  
39

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 419,00 mcg  
5

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
5,00 mcg  
39

Choline
14,20 mg  
2
7,70 mg  
15

Gordo
15,32 g  
2
0,14 g  
39

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,08 mg  
99+

Sódio
1 556,00 mg  
1
0,00 mg  
21

Cálcio
52,00 mg  
5
22,00 mg  
21

Magnésio
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Zinco
0,04 mg  
29
0,07 mg  
26

Fósforo
4,00 mg  
99+
18,00 mg  
27

Manganês
0,00 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Cobre
0,12 mg  
16
0,03 mg  
99+

Selênio
0,90 mcg  
8
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
8,00 mg  
35

6s Omega
1 215,00 mg  
2
29,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
15,00 mg  
13

Teor de água
75,28 g  
99+
88,06 g  
22

Cinza
4,53 g  
2
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
42,00 kcal  
39

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
42,00 kcal  
37

Calorias em congelado Form
-  
31,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
326,00 kcal  
17

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
32,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
39,00 kcal  
38

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Cítrico, Fruto de árvore  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Rosa, Vermelho  

Dentro de Cor
Castanho  
Rosa  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Succulent  

Gosto
Amargo  
Doce, Tangy  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
Barbados  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Greda, Bem drenado  

O pH do solo
7-8  
6-8  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Úmido, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
China  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Japão  

Top Exportador
Itália  
Estados Unidos da America  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Citrus paradisi  

Sinônimo
Olea europaea  
Citrus Paradisi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Lamiales  
Sapindales  

Família
Oleaceae  
Rutaceae  

Gênero
Olea  
Citrus  

Espécies
O. europaea  
C. × paradisi  

Grupo genérico
Oliva  
Citrino Fruta  

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