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Azeitona e Toranja rosa


Toranja rosa e Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
10,70 g   
99+

Fibra
3,30 g   
18
1,60 g   
30

Açucar
0,54 g   
99+
6,90 g   
99+

Proteína
1,03 g   
24
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
58,00 mcg   
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
13,00 mcg   
22

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
31,20 mg   
27

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
0,00 mcg   
36

Licopeno
0,00 mcg   
9
1 419,00 mcg   
5

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
5,00 mcg   
35

Choline
14,20 mg   
1
7,70 mg   
12

Gordo
15,32 g   
2
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Ferro
0,49 mg   
25
0,08 mg   
99+

Sódio
1 556,00 mg   
1
0,00 mg   
21

Cálcio
52,00 mg   
5
22,00 mg   
20

Magnésio
11,00 mg   
24
9,00 mg   
26

Zinco
0,04 mg   
29
0,07 mg   
26

Fósforo
4,00 mg   
99+
18,00 mg   
27

Manganês
0,00 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Cobre
0,12 mg   
16
0,03 mg   
99+

Selênio
0,90 mcg   
8
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
8,00 mg   
31

6s Omega
1 215,00 mg   
2
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
75,28 g   
99+
88,06 g   
20

Cinza
4,53 g   
2
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
42,00 kcal   
18

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
39,00 kcal   
36

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
320,00 kcal   
14

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Rosa, Vermelho   

Dentro de Cor
Castanho   
Rosa   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Amargo   
Doce, Tangy   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
Barbados   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
7-8   
6-8   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
China   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Japão   

Top Exportador
Itália   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Citrus paradisi   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Lamiales   
Sapindales   

Família
Oleaceae   
Rutaceae   

Gênero
Olea   
Citrus   

Espécies
O. europaea   
C. × paradisi   

Grupo genérico
Oliva   
Citrino Fruta   

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