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Toranja rosa vs Durian Nutrição

Toranja rosa
Durian
Durian vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,70 g   
99+
27,09 g   
7
Fibra
1,60 g   
30
3,80 g   
15
Açucar
6,90 g   
99+
Não disponível   
Proteína
0,80 g   
37
1,47 g   
15
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
1 419,00 mcg   
5
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
Não disponível   
Choline
7,70 mg   
12
Não disponível   
Gordo
0,14 g   
39
5,33 g   
4
Minerais
  
  
Potássio
135,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,08 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Cálcio
22,00 mg   
20
6,00 mg   
39
Magnésio
9,00 mg   
26
30,00 mg   
5
Zinco
0,07 mg   
26
0,28 mg   
10
Fósforo
18,00 mg   
27
39,00 mg   
9
Manganês
0,02 mg   
99+
0,33 mg   
14
Cobre
0,03 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selênio
0,10 mcg   
16
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
6s Omega
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
88,06 g   
20
65,00 g   
99+
Cinza
0,36 g   
35
1,12 g   
7
Calorias >>
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