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Confronto Frutta

Pompelmo Rosa contro Durian Nutrizione

Pompelmo Rosa
Durian
Durian contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,70 g   
99+
27,09 g   
7
Fibra
1,60 g   
30
3,80 g   
15
Zucchero
6,90 g   
99+
Non Disponibile   
Proteina
0,80 g   
37
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg   
10
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg   
19
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg   
22
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg   
27
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg   
34
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
1.419,00 mcg   
5
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg   
35
Non Disponibile   
Colina
7,70 mg   
12
Non Disponibile   
Grasso
0,14 g   
39
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
135,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Ferro
0,08 mg   
99+
0,43 mg   
27
Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Calcio
22,00 mg   
20
6,00 mg   
39
Magnesio
9,00 mg   
26
30,00 mg   
5
Zinco
0,07 mg   
26
0,28 mg   
10
Fosforo
18,00 mg   
27
39,00 mg   
9
Manganese
0,02 mg   
99+
0,33 mg   
14
Rame
0,03 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38
Omega 6s
29,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,06 g   
20
65,00 g   
99+
Cenere
0,36 g   
35
1,12 g   
7
Calorie >>
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