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Groselha vermelha e Côco


Côco e Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,80 g   
34
24,23 g   
8

Fibra
4,30 g   
13
9,00 g   
2

Açucar
7,37 g   
40
6,23 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,10   
15
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg   
24
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg   
27
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg   
20
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg   
37
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg   
22
0,00 mcg   
36

Choline
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4

Gordo
0,20 g   
33
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg   
22
356,00 mg   
12

Ferro
1,00 mg   
13
2,43 mg   
4

Sódio
1,00 mg   
20
20,00 mg   
5

Cálcio
33,00 mg   
13
14,00 mg   
27

Magnésio
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4

Zinco
0,23 mg   
12
1,10 mg   
2

Fósforo
44,00 mg   
7
113,00 mg   
1

Manganês
0,19 mg   
20
1,50 mg   
2

Cobre
0,11 mg   
20
0,44 mg   
3

Selênio
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
0,00 mg   
38

6s Omega
53,00 mg   
31
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
37,60 mg   
2

Teor de água
83,95 g   
99+
47,00 g   
99+

Cinza
0,66 g   
17
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal   
20
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
308,00 kcal   
16
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
Não disponível   
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
165,00 kcal   
31
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
260,00 kcal   
32
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Vermelho   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Vermelho   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Azedar, Tarte   
Suculento, Adocicado   

Origem
Europa   
América, Índia   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado   
Argila, Areia   

O pH do solo
6-7   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Frio   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Rússia   
Indonésia   

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Alemanha   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Rússia   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum   
Cocos nucifera   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Saxifragales   
Arecales   

Família
Grossulariaceae   
Arecaceae   

Gênero
Ribes   
Cocos   

Espécies
R. rubrum   
C. nucifera   

Grupo genérico
Saxifrage   
Arecaceae   

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