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Groselha vermelha e Côco


Côco e Groselha vermelha


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Possivelmente inseguro durante a gravidez  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,80 g  
34
24,23 g  
8

Fibra
4,30 g  
13
9,00 g  
2

Açucar
7,37 g  
99+
6,23 g  
99+

Proteína
1,40 g  
16
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,06 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
24
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg  
27
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
41,00 mg  
20
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5

Gordo
0,20 g  
33
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
275,00 mg  
22
356,00 mg  
12

Ferro
1,00 mg  
13
2,43 mg  
4

Sódio
1,00 mg  
20
20,00 mg  
5

Cálcio
33,00 mg  
13
14,00 mg  
28

Magnésio
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4

Zinco
0,23 mg  
12
1,10 mg  
2

Fósforo
44,00 mg  
7
113,00 mg  
1

Manganês
0,19 mg  
23
1,50 mg  
2

Cobre
0,11 mg  
20
0,44 mg  
3

Selênio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
35,00 mg  
22
0,00 mg  
99+

6s Omega
53,00 mg  
32
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
37,60 mg  
2

Teor de água
83,95 g  
99+
47,00 g  
99+

Cinza
0,66 g  
18
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
56,00 kcal  
28
354,00 kcal  
1

Calorias em fruta fresca sem casca
56,00 kcal  
27
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
56,00 kcal  
26
354,00 kcal  
1

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
56,00 kcal  
30
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
165,00 kcal  
31
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
260,00 kcal  
34
298,00 kcal  
21

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Vermelho  
Branco  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Azedar, Tarte  
Suculento, Adocicado  

Origem
Europa  
América, Índia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Úmido, Bem drenado  
Argila, Areia  

O pH do solo
6-7  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Frio  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Indonésia  

Outros países
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Alemanha  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Rússia  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Ribes rubrum  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Ribes Rubrum  
Cocos nucifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Arecidae  

Ordem
Saxifragales  
Arecales  

Família
Grossulariaceae  
Arecaceae  

Gênero
Ribes  
Cocos  

Espécies
R. rubrum  
C. nucifera  

Grupo genérico
Saxifrage  
Arecaceae  

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