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Azeitona vs Groselha vermelha


Groselha vermelha vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Gota tratamento, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca, O tratamento de reumatismo   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Curas febre, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele   
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Frequência cardíaca anormalmente rápida, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Urticária, Coceira, Dificuldades de deglutição   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago   
Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
3,84 g   
99+
13,80 g   
34

Fibra
3,30 g   
18
4,30 g   
13

Açucar
0,54 g   
99+
7,37 g   
40

Proteína
1,03 g   
24
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
24

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
8,00 mcg   
27

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
41,00 mg   
20

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,10 mg   
37

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
11,00 mcg   
8

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
47,00 mcg   
22

Choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13

Gordo
15,32 g   
2
0,20 g   
33

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg   
99+
275,00 mg   
22

Ferro
0,49 mg   
25
1,00 mg   
13

Sódio
1 556,00 mg   
1
1,00 mg   
20

Cálcio
52,00 mg   
5
33,00 mg   
13

Magnésio
11,00 mg   
24
13,00 mg   
22

Zinco
0,04 mg   
29
0,23 mg   
12

Fósforo
4,00 mg   
99+
44,00 mg   
7

Manganês
0,00 mg   
99+
0,19 mg   
20

Cobre
0,12 mg   
16
0,11 mg   
20

Selênio
0,90 mcg   
8
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg   
8
35,00 mg   
20

6s Omega
1 215,00 mg   
2
53,00 mg   
31

Esteróis
  
  

Teor de água
75,28 g   
99+
83,95 g   
99+

Cinza
4,53 g   
2
0,66 g   
17

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal   
5
56,00 kcal   
20

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
467,00 kcal   
4
308,00 kcal   
16

Calorias em Canned Form
119,00 kcal   
4
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal   
22
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
165,00 kcal   
31

Calorias em Pie
240,00 kcal   
38
260,00 kcal   
32

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Verão   

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine   
Rovada, Estrofe, Lago Vermelho, Junifer e Jonkheer van Tets   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo   
Vermelho   

Dentro de Cor
Castanho   
Vermelho   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Amargo   
Azedar, Tarte   

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental   
Europa   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Úmido, Bem drenado   

O pH do solo
7-8   
6-7   

Condições climáticas
Morna para clima quente   
Frio   

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • A versão albino de groselhas vermelhas conhecidas como groselhas brancas, muitas vezes são vendidos como a fruta diferente.
  • chá de groselha é substituto saudável para o café.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Espanha   
Rússia   

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey   
Bélgica, França, Alemanha, Irlanda, Itália, Países Baixos, Polônia, Portugal, Escócia, Espanha, Suécia, Reino Unido   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
Itália   
Rússia   

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea   
Ribes rubrum   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Lamiales   
Saxifragales   

Família
Oleaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Olea   
Ribes   

Espécies
O. europaea   
R. rubrum   

Grupo genérico
Oliva   
Saxifrage   

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