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Confronto Frutta


Oliva contro Ribes Rosso


Ribes Rosso contro Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Trattamento della gotta, Cuore cura, Regolamento della frequenza cardiaca, Trattamento di reumatismi  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Frequenza cardiaca anormalmente rapida, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Orticaria, Pizzicore, Difficoltà alla Deglutizione  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
13,80 g  
34

Fibra
3,30 g  
19
4,30 g  
13

Zucchero
0,54 g  
99+
7,37 g  
99+

Proteina
1,03 g  
24
1,40 g  
16

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,05 mg  
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,07 mg  
24

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
8,00 mcg  
27

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
41,00 mg  
20

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
11,00 mcg  
8

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
47,00 mcg  
25

Colina
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16

Grasso
15,32 g  
2
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
275,00 mg  
22

Ferro
0,49 mg  
25
1,00 mg  
13

Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcio
52,00 mg  
5
33,00 mg  
13

Magnesio
11,00 mg  
24
13,00 mg  
22

Zinco
0,04 mg  
29
0,23 mg  
12

Fosforo
4,00 mg  
99+
44,00 mg  
7

Manganese
0,00 mg  
99+
0,19 mg  
23

Rame
0,12 mg  
16
0,11 mg  
20

Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
35,00 mg  
22

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
53,00 mg  
32

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
83,95 g  
99+

Cenere
4,53 g  
2
0,66 g  
18

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
56,00 kcal  
28

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
56,00 kcal  
27

Calorie nei Congelata Modulo
-  
56,00 kcal  
26

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
308,00 kcal  
22

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
56,00 kcal  
30

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
165,00 kcal  
31

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Primavera, Estate  
Estate  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Rovada, Stanza, Lago di rosso, Junifer e Jonkheer van Tets  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Rosso  

Dentro Colore
Marrone  
Rosso  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Amaro  
Aspro, Crostata  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Europa  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Umido, Ben drenato  

pH del Suolo
7-8  
6-7  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
  • La versione albino di ribes rosso conosciuto come ribes bianco, sono spesso venduti come frutta diversa.
  • tè ribes rosso è sano sostituto per il caffè.
  • Ci sono più di 150 varietà di ribes rosso.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
Russia  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
Belgio, Francia, Germania, Irlanda, Italia, Netherlands, Polonia, Portogallo, Scozia, Spagna, Svezia, Regno Unito  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Germania  

Top Esportatore
Italia  
Russia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Ribes rubrum  

Sinonimo
Olea europaea  
Ribes rubrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Lamiales  
Saxifragales  

Famiglia
Oleaceae  
Grossulariaceae  

Genus
Olea  
Ribes  

Specie
O. europaea  
R. rubrum  

Generico Gruppo
Oliva  
Sassifraga  

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