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Azeitona vs Honeydew Nutrição

Azeitona
Honeydew
Honeydew vs Azeitona Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
3,84 g   
99+
9,09 g   
99+
Fibra
3,30 g   
18
0,80 g   
38
Açucar
0,54 g   
99+
8,12 g   
34
Proteína
1,03 g   
24
0,54 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,26   
3
0,05   
22
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
20,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg   
99+
0,16 mg   
39
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,09 mg   
16
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
19,00 mcg   
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg   
99+
18,00 mg   
39
Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg   
1
0,02 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
2,90 mcg   
21
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg   
2
27,00 mcg   
26
Choline
14,20 mg   
1
7,60 mg   
13
Gordo
15,32 g   
2
0,14 g   
39
Minerais
  
  
Potássio
42,00 mg   
99+
228,00 mg   
32
Ferro
0,49 mg   
25
0,17 mg   
99+
Sódio
1 556,00 mg   
1
18,00 mg   
6
Cálcio
52,00 mg   
5
6,00 mg   
39
Magnésio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25
Zinco
0,04 mg   
29
0,09 mg   
24
Fósforo
4,00 mg   
99+
11,00 mg   
35
Manganês
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Cobre
0,12 mg   
16
0,02 mg   
99+
Selênio
0,90 mcg   
8
0,70 mcg   
9
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
92,00 mg   
8
33,00 mg   
21
6s Omega
1 215,00 mg   
2
26,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
75,28 g   
99+
89,82 g   
12
Cinza
4,53 g   
2
0,41 g   
32
Calorias >>
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