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Olive vs Honigtau Ernährung

Olive
Honigtau
Honigtau vs Olive Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
3,84 g  
99+
9,09 g  
99+
Faser
3,30 g  
19
0,80 g  
40
Zucker
0,54 g  
99+
8,12 g  
99+
Eiweiß
1,03 g  
24
0,54 g  
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,26  
3
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
26
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,42 mg  
34
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,02 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
16
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg  
32
19,00 mcg  
16
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
99+
18,00 mg  
39
Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
1,40 mcg  
31
2,90 mcg  
22
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
510,00 mcg  
2
27,00 mcg  
29
Cholin
14,20 mg  
2
7,60 mg  
16
Fett
15,32 g  
2
0,14 g  
39
Mineralien
  
  
Kalium
42,00 mg  
99+
228,00 mg  
32
Eisen
0,49 mg  
25
0,17 mg  
99+
Natrium
1.556,00 mg  
1
18,00 mg  
6
Kalzium
52,00 mg  
5
6,00 mg  
40
Magnesium
11,00 mg  
24
10,00 mg  
25
Zink
0,04 mg  
29
0,09 mg  
24
Phosphor
4,00 mg  
99+
11,00 mg  
35
Mangan
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Kupfer
0,12 mg  
16
0,02 mg  
99+
Selen
0,90 mcg  
8
0,70 mcg  
9
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
92,00 mg  
8
33,00 mg  
23
Omega 6s
1.215,00 mg  
2
26,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
12,00 mg  
16
Wassergehalt
75,28 G  
99+
89,82 G  
14
Asche
4,53 G  
2
0,41 G  
33
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