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Honigtau vs Kokosnuss Ernährung

Honigtau
Kokosnuss
Kokosnuss vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,09 g  
99+
24,23 g  
8
Faser
0,80 g  
40
9,00 g  
2
Zucker
8,12 g  
99+
6,23 g  
99+
Eiweiß
0,54 g  
99+
3,33 g  
2
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05  
22
0,22  
6
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
26
0,07 mg  
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg  
34
0,54 mg  
29
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
1,01 mg  
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg  
16
0,05 mg  
36
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
20,80 mcg  
14
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg  
39
3,30 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,24 mg  
31
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg  
22
0,20 mcg  
40
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Cholin
7,60 mg  
16
12,10 mg  
5
Fett
0,14 g  
39
33,49 g  
1
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg  
32
356,00 mg  
12
Eisen
0,17 mg  
99+
2,43 mg  
4
Natrium
18,00 mg  
6
20,00 mg  
5
Kalzium
6,00 mg  
40
14,00 mg  
28
Magnesium
10,00 mg  
25
32,00 mg  
4
Zink
0,09 mg  
24
1,10 mg  
2
Phosphor
11,00 mg  
35
113,00 mg  
1
Mangan
0,03 mg  
99+
1,50 mg  
2
Kupfer
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
3
Selen
0,70 mcg  
9
10,10 mcg  
2
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg  
23
0,00 mg  
99+
Omega 6s
26,00 mg  
99+
366,00 mg  
4
Sterol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
37,60 mg  
2
Wassergehalt
89,82 G  
14
47,00 G  
99+
Asche
0,41 G  
33
0,97 G  
8
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