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Honigtau vs Kokosnuss Ernährung

Honigtau
Kokosnuss
Kokosnuss vs Honigtau Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
9,09 g   
99+
24,23 g   
8
Faser
0,80 g   
38
9,00 g   
2
Zucker
8,12 g   
34
6,23 g   
99+
Eiweiß
0,54 g   
99+
3,33 g   
2
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,22   
6
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
26
0,07 mg   
14
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,02 mg   
38
Vitamin B3 (Niacin)
0,42 mg   
34
0,54 mg   
29
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg   
39
1,01 mg   
2
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,09 mg   
16
0,05 mg   
36
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg   
16
20,80 mcg   
14
Vitamin C (Ascorbinsäure)
18,00 mg   
39
3,30 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,02 mg   
99+
0,24 mg   
27
Vitamin K (Phyllochinon)
2,90 mcg   
21
0,20 mcg   
34
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
27,00 mcg   
26
0,00 mcg   
36
Cholin
7,60 mg   
13
12,10 mg   
4
Fett
0,14 g   
39
33,49 g   
1
Mineralien
  
  
Kalium
228,00 mg   
32
356,00 mg   
12
Eisen
0,17 mg   
99+
2,43 mg   
4
Natrium
18,00 mg   
6
20,00 mg   
5
Kalzium
6,00 mg   
39
14,00 mg   
27
Magnesium
10,00 mg   
25
32,00 mg   
4
Zink
0,09 mg   
24
1,10 mg   
2
Phosphor
11,00 mg   
35
113,00 mg   
1
Mangan
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
2
Kupfer
0,02 mg   
99+
0,44 mg   
3
Selen
0,70 mcg   
9
10,10 mcg   
2
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
33,00 mg   
21
0,00 mg   
38
Omega 6s
26,00 mg   
99+
366,00 mg   
4
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
37,60 mg   
2
Wassergehalt
89,82 G   
12
47,00 G   
99+
Asche
0,41 G   
32
0,97 G   
8
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